Foarte mulți oameni au probleme cu greutatea, iar din acest motiv încearcă mereu tot felul de diete care nu dau întotdeauna rezultate. Mulți încearcă și antrenamente grele la sală, însă acestea nu dau rezultate dacă nu sunt făcute în mod constant.
Bineînțeles, nutriționiștii recomandă mereu să facem mișcare cel puțin 30 de minute pe zi și să mâncăm cât mai sănătos posibil. De asemenea, trebuie să evităm produsele procesate și să mâncăm cât mai natural.
Cu toate acestea, trebuie să știi că există anumite soluții foarte simple care te vor ajuta să dai jos kilogramele în plus fără un efort prea mare. Există un truc simplu și ușor care te va ajuta să slăbești 10 kilograme în doar 30 de zile fără ții o dietă strictă. Ba chiar vei putea să mănânci normal.
Este vorba despre o băutură delicioasă pe bază de lămâie care se consumă pe stomacul gol. Ba mai mult decât atât, acest remediu natural elimină bacteriile şi paraziţii, detoxifică şi conferă energie pentru întreaga zi, conform secretele.com. În plus, zeama de lămâie fiartă ajută foarte mult la arderea grăsimilor şi te scapă de kilogramele în plus, într-un mod natural. În acest fel, se va curăţa astfel întregul organism.
Cum pregătești acest remediu naturist
Ingrediente:
2 litri de apă
5 lămâi
Cum se prepară?
Pur și simplu se adaugă în apă cele 5 lămâi spălate bine, tăiate pe jumătate şi necurăţate de coajă. Se pune vasul la fiert şi se lasă pe foc până când dă în clocot. După ce a dat în clocot, se oprește focul. După care acoperă vasul şi se lasă la infuzat până se răceşte. Lichidul se păstrează la frigider.
Timp de 30 de zile consumă în fiecare dimineață 500 de ml din acest remediu natural și nu mai consuma nimic altceva timp de două ore după. Zeama fiartă de lămâie ajunge pentru o perioadă de 4 zile. În restul zilei poți mânca normal, fără să te abții de la vreun fel de mâncare.
După 30 de zile vei observa că ai slăbit 10 kilograme ca prin miracol. Mai mulți oameni au încercat acest tratament simplu, iar majoritatea s-au declarat a fi destul de mulțumiți de rezultatele obținute.
Consumul de lămâie ajută în tratamentul infecțiilor gâtului, indigestiei, constipației, problemelor dentare, febrei, hemoragiilor interne, reumatismului, arsurilor, excesului de greutate, problemelor părului, tulburărilor respiratorii, holerei și hipertensiunii arteriale. Apreciată mai ales pentru efectele sale terapeutice, multe generații au recunoscut importanța lămâii în întărirea sistemului imunitar și în terapia bolilor stomacului. Aceasta ajută nu doar la purificarea sângelui ci ajută organismul să lupte împotriva bolilor.
Sucul de lămâie este cel care aduce, în mod special, beneficii majore sănătății. Consumul unei limonade pe lângă faptul că este relaxant și răcoritor este și util pentru tratarea pietrelor la rinichi, accidentelor vasculare cerebrale, tratamentul bolilor cardiovasculare și reducerea temperaturii corpului.
Efectele pozitive ale lămâii asupra sănătății se datorează mai multor elemente nutritive din compoziția acesteia: vitamina C, vitamina B, fosfor, proteine și carbohidrați. Lămâia este un fruct care conține flavonoide, substanțe care dețin proprietăți cu rol antioxidant și anticancerigen. Aceasta ajută și la preîntâmpinarea declanșării diabetului, a constipației, hipertensiunii arteriale, contribuie la îngrijirea pielii, a dinților, în cazul indigestiei dar și a altor probleme de sănătate. Studiile efectuate de specialiștii urologi au demonstrat faptul că limonada sau sucul de lămâie poate fi utilă pentru vindecarea pietrelor la rinichi prin formarea citratului urinar care previne apariția formării cristalelor.
Majoritatea persoanelor se bucură de gustul limonadei, unii utilizează lămâia pentru a ține țânțarii la distanță, iar alții o folosesc pentru a curăța diferite materiale. Consumul de suc de lămâie asociat cu ulei de măsline ajută la eliminarea malului sau a pietrelor biliare. Lămâia este binecunoscută și pentru rolul său ca adjuvant în diverse tratamente, inclusiv împotriva artritei și poliartritei inflamatorii.< indigestie și constipație – sucul de lămâie tratează problemele legate de indigestie și constipație. În acest scop se pot adăuga câteva picături de lămâie într-un pahar cu apă sau în farfuria cu mâncare; se va evita laptele, acesta nu este compatibil cu lămâia acidă. Lămâia acționează ca un purificator al sângelui și ca un agent de curățare. O limonadă la micul dejun, dintr-o lămâie proaspătă ar putea fi întotdeauna binevenită. În acest scop, se va amesteca puțină apă minerală cu suc de lămâie, puțină apă rece sau gheață și zahăr sau miere pentru a fi puțin mai dulce. Compoziția se amestecă bine. De asemenea, se pot adăuga câteva frunze de mentă sau semințe de fenicul zdrobite pentru un gust răcoritor. Se va servi această băutură răcoritoare atât la prânz cât și la cină; febră – sucul de lămâie este recomandat să se utilizeze de către persoanele care au răceală, gripă sau febră. Acesta declanșează transpirația și diminuează febra îngrijirea dinților – sucul de lămâie ar putea fi folosit și pentru îngrijirea danturii. În cazul în care se aplică suc proaspăt de lămâie pe zonele dureroase ale dinților, durerea se poate ameliora. De asemenea, masajul cu suc de lămâie oprește sângerarea gingiilor și elimină mirosul neplăcut al acestora și preîntâmpină alte probleme de sănătate legate de gingii. În plus, lămâia poate fi folosită la curățarea periodică a dinților. Poate fi aleasă, pentru întreținerea sănătății dinților, o pastă de dinți care conține printre ingrediente, lămâie sau se va adăuga o picătură de lămâie pe pasta de dinți utilizată în mod frecvent. În cazul în care o persoană mănâncă pulpa lămâii și simte arsuri în interiorul cavității bucale, își va clăti imediat gura cu multă apă; îngrijirea părului – sucul de lămâie s-a dovedit util în tratamentul de îngrijire pe scară largă a părului. Aplicat pe scalp, poate trata neplăceri de genul mătreții, căderii părului dar și alte probleme legate de păr și scalp. Dacă părul va fi clătit după fiecare spălare cu lămâie, va avea o strălucire naturală; îngrijirea pielii – sucul de lămâie fiind un medicament antiseptic natural, poate vindeca multe dintre problemele pielii. Poate fi utilizat în cazul arsurilor solare, înțepăturilor de insecte, în caz de acnee și eczeme. Acesta are efect anti îmbătrânire, elimină ridurile fine și previne apariția punctelor negre. Consumul de suc de lămâie amestecat cu apă și miere conferă pielii un luciu care se menține în timp. În comerț, există săpunuri care au în compoziție aceste substanțe; arsuri solare – dacă se va aplica suc de lămâie asupra zonelor afectate de arsuri solare, cicatricile pot dispărea. Sucul de lămâie acționează ca un agent de răcire și poate reduce senzația de arsură de la nivelul pielii; hemoragii interne – întrucât lămâia are proprietăți antiseptice și stiptice, aceasta poate opri hemoragiile interne. Se poate aplica suc de lămâie pe tampoane mici de bumbac care vor fi introduse în interiorul nărilor pentru a se opri sângerările nazale; reumatism – lămâia are rol diuretic și poate trata reumatismul și artrita. Aceasta este utilă și pentru îndepărtarea bacteriilor și toxinelor din organism; curele de slăbire – dacă o persoană consumă suc de lămâie amestecat cu apă călduță și miere va pierde în greutate; tulburări respiratorii – sucul de lămâie poate ajuta în terapia problemelor respiratorii datorită concentrației bogate de vitamine C; holera – boli ca holera și malaria pot fi tratate cu suc de lămâie, deoarece aceasta acționează ca un purificator al sângelui; relaxarea picioarelor – lămâia este un agent antiseptic și aromatic cu rol benefic în relaxarea picioarelor. Se va adaugă în acest scop puțin suc de lămâie în apă caldă și se vor introduce picioarele în apă pentru a se obține efectul local de calmare; bătături – în tratamentul bătăturilor, sucul de lămâie se va aplica în locurile în care pielea este întărită; infecții ale gâtului – lămâia este un fruct excelent care ajută la combaterea problemelor legate de infecții ale gâtului, deoarece are proprietăți antibacteriene; hipertensiune arterială – consumul de suc de lămâie este recomandat persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace deoarece conține potasiu. Acesta ține sub control hipertensiunea arterială, amețeala, greața și stimulează instalarea unei stări generale de relaxare atât a corpului cât și a minții, contribuind la reducerea stresului psihic și a depresiei. Lămâia s-a dovedit a fi un remediu natural util care oferă soluții pentru diverse probleme de sănătate. Aceasta este un antiseptic complex necesar pentru menținerea stării de sănătate a oricărei persoane. În acest scop, fiecare trebuie să consume un sfert de lămâie în fiecare zi.